越快,脂肪,都是,迅速,快速

提問: \運動前喝咖啡能燃燒脂肪么/ 問題補充: 医师解答: 肥胖不是一朝一夕形成的,而是脂肪長期積累的過程。同樣,減輕體重也要經歷緩慢、持久的過程,需要耐心和毅力,更需要正確的認識和科學的方法。其實,短時間內迅速減肥是不利于健康的。一方面快速減肥,減去的并不都是脂肪,同時也丟失了體內的水分和蛋白質,影響身體的正常功能;另一方面,快速減肥無法長久堅持,一旦恢復原有的飲食方式.體重也必定會迅速反彈。實踐證明,減肥越快,反彈越快。 參考網站:減肥密碼(量身定做減肥方案)
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