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提問: 維生素E的作用 問題補充: 我的一個朋友,他每次從美國回來,都會帶好多瓶瓶罐罐,都是些差不多像維生素E這樣的東東,不知道維生素E吃了有什么作用,聽他說好像會使得皮膚變得更有彈性,對女人皮膚比較好,但不知道如果懷孕的話,這個還能不能吃,再一個就是,這個維生素E形狀是不是外面裹著一層皮,里面是黃黃的油,是不是這樣啊 医师解答: 維生素E的作用 維生素E因與生育有關,故又名生育酚(tocopherol)屬于酚類化合物。天然維生素E有多種,其結構上的差異僅在側鏈R1、R2、和R3上。 維生素E與動物的生功能有關,動物缺乏維生素E時,其生殖器官損受損而不育;維生素E極易氧化,可保護其它物質不被氧化,是動物和人體內最有效的抗氧化劑,能對抗生物膜的脂質過氧化反應,保護生物膜結構和功能的完整,延緩衰老。 維生素E主要存在于植物油中,麥胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量豐富;蔬菜、豆類和谷類中含量也多。一般不易缺乏。 性狀與穩定性) 維生素E為微黃色和黃色透明的粘稠液體;幾無臭,遇光色澤變深,對氧敏感,易被氧化,故在體內可保護其他可被氧化的物質(如不飽和脂肪酸,維生素A),接觸空氣或紫外線照射則緩緩氧化變質。 (體內過程)生育酚內服后可經腸道吸收(需有膽鹽存在),如一次口服2克,吸收率為55%。吸收后經淋巴以乳糜微粒狀到達血液,隨后與血漿β—脂蛋白結合,結合量可達血漿濃度的74%左右。正常成人血濃度大致為1.05±0.32毫克,吸收后分布于所有組織,其中以垂體,腎上腺和睪丸含量最高,在胸腺和子宮含量低。維生素E分布在這些組織和器官的線粒體和微粒體中。在組織中能氧化成生育醌,再還原為β—生育氫醌,后者與肝臟中葡萄糖醛酸結合,主要經膽汁分泌入腸,隨大便排出,在尿中甚少。 (藥物作用)(1)抗自由基:自由基是廣泛存在于各種化學反應中的活潑基團,對人體正常生理代謝具有重要的功能。倘若自由基過量,從而引起自由基鏈式反應,則將導致細胞膜不飽和脂肪酸的脂質過氧化,新產生的大量脂質過氧化物會損傷細胞膜及細胞內的大分子蛋白質與核酸,對機體造成損傷。維生素E的抗自由基功能是由于基自身結構是一種苯駢吡喃的衍生物,在其苯環上有一個活潑的羥基,具有還原性,其次在五碳環上有一飽和的側鏈,這兩點決定了維生素E具有還原性和親脂性。當自由基進入脂相,發生鏈式把應時,維生素E起到捕捉自由基作用。維生素E對抗自由基脂質過氧化作用的效率很高。 (2)維生素E與抗衰老:已研究幾十年,目前各家說法不一,總的來看,維生素E對群體衰老的最長壽命影響不大,但對平均壽命具有延長作用,故此維生素E的抗衰老作用只是一種保健作用。 (3)維生素E與免疫:維生素E的缺乏對人類或動物的免疫功能均有影響,不僅是體能免疫降低,而且對細胞免疫也有很大影響。 (4)維生素E與心血管病:大量攝取維生素E可降低動脈粥樣硬化的發病率,這可能與維生素E能阻礙動脈內皮細胞“泡沫化”及平衡內皮細胞膽固醇代謝有關。 (5)維生素E與肝臟的研究:80年代研究闡明維生素E是肝細胞生長的重要保護因子之一。美國學者發現,肝細胞死亡的最后途徑之一是肝細胞中維生素E的耗竭,且其機制不同于鈣離子,而是利用期自身于細胞上存在的形式來發揮其對細胞保護因子的作用。維生素E對多種急性肝損傷具有保護作用,對慢性肝纖維化有延緩作用。 (6)維生素E與皮膚:維生素E本身是一種很好的抗氧化劑,它可以進入皮膚細胞具有抗自由基鏈式反應。從理論上優于氧化物歧化酶(SOD),在皮膚應用于預防角質化。
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